孕婦需要服用哪些保健品

許多懷孕的母親可能希望身體有更多的營養,這樣胎兒就可以吸收更多的營養,讓胎兒健康成長。然而,對於自己的具體情況選擇,是正確的態度,那么什么是孕產婦保健產品呢?

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1.孕婦保健品輔以葉酸

葉酸是妊娠早期的重要營養素。葉酸能影響胎兒神經和大腦的發育。此外,各種食品中葉酸含量低,易被光和熱破壞。通常,母親不會攝入足夠的葉酸。如果他們缺乏葉酸,可能會造成無法彌補的嚴重後果。因此,有必要選擇補充葉酸保健食品來滿足需求。選擇葉酸保健食品時,應注意安全無毒,對胎兒無不良副作用。最好是孕婦使用。

2、孕婦保健食品鐵質補充劑

孕中期和晚期孕婦的鐵需求增加,食欲不振的孕婦或植物性食物容易出現缺鐵性貧血,可選擇補鐵保健食品。鐵可以在體內儲存4個月,在懷孕的前3個月開始補鐵是很好的。由於鐵是血紅蛋白的重要成分,胎兒迅速生長,每天吸收約5毫克鐵,孕婦的血量增加30%。如果缺鐵,很容易導致孕婦貧血。

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3,補鈣孕婦保健食品

胎兒骨骼和牙齒的發育需要從母親那裏獲得大量的鈣,特別是在懷孕的中晚期,對胎兒鈣的需求很大,在這一時期,孕婦如鈣缺乏血鈣,而母親會通過“骨鈣動員”增加血鈣濃度,滿足胎兒的需要,然而,它可以導致母親患上更多的鈣質,因此在懷孕期間就非常缺乏了乳酸症。

4、補鋅類的孕婦保健食品

鐵和鋅對胎兒發育有很大影響。如果孕婦的飲食不好,應補充動物食物的攝入量。

孕婦補充多種維生素和礦物質的健康食品

缺乏任何營養素可能對胎兒和孕婦有害。相對而言,維生素和礦物質很容易缺乏,這類保健品可以選擇食欲不振,食物攝入量低或消化吸收差的孕婦。市場上有各種各樣的產品含有孕婦每天所需的維生素和礦物質。每天服用一片,可以補充它們。正常飲食的孕婦也可以用作預防性補充劑。

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6.孕婦其他營養補充保健食品

也有碘補充劑、硒補充劑、維生素c產品等維生素補充劑。孕婦可以根據飲食攝入情況選擇補充何種營養保健食品。

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