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7種錯誤的洗頭方式,你中槍了嗎?

1、頭發剛浸濕就抹洗發水

有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水了,殊不知,這樣做反而洗不幹淨頭發。

正確做法是:弄洗發水之前用溫水沖洗一分鍾以上,祛除一些汙垢之後,再用洗發水。

2、不梳頭直接洗

皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲是身體藏匿細菌很多的地方,但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用,殊不知這樣做很容易抓破頭皮,導致感染。控制好频率,过于频繁的染发对于发质伤害也是非常大的。

在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法,慢慢的洗頭還可以保健康呢。

4、護發素塗在發根

由於洗發時頭發毛囊打開,護發素塗在發根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊,容易引起脫發。

建議先理順頭發,沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢,一定不要讓護發素碰到頭皮。

5、護發素不沖洗幹淨

護理烏發是現在很多人都很關注的,有些人錯誤地認為,將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。

其實,殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗幹淨才行。

6、濕著頭發睡覺

洗完頭發之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭發毛鱗片張開,此時頭發很嬌弱,不耐摩擦。

如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭發變得幹燥。

7、洗完頭馬上外出

頭發也是要防曬的,有研究表明,頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發、分叉。

“早生貴子”從統計概率上來說是有一定道理的。

從統計數據我們可以看到

此前,網上有人發起過類似的投票。一個待產准媽媽發起投票,投票結果顯示男孩還是女孩是早產還是晚產並沒有明顯的區別。早於預產期出生的男孩和女孩分別是271和237,各占總數的23%和20%。晚於預產期出生的男女分別是348和221,也就是晚生的男孩反倒很多,這與之前發帖人“打聽”的 結果嚴重不符了,整體看來,數字的差別並不足以顯示什么規律。

早生還是晚生預產期本來也不“准”

早生還是晚生,都是以預產期的時間作為對比。預產期是根據人類平均妊娠時長“推算”出來的孕婦預計分娩日期。妊娠期全過程從末次月經第一日開始 計算,平均約40周。臨床上為了方便計算,通常采用末次月經時間月份加9(若相加超過12,則為減3),日期加7來推算預產期。如果有什么異常的反應或者不適感要及時通知主治醫生。

對於記不清末次月經及尚在哺乳期未恢複月經就又懷孕的孕婦而言,臨床上也常采用早孕反應出現時間、胎動開始時間、子宮宮底高度、B超檢查等來幫助推算預產期。

正如平均身高並不能用來預測實際身高,預產期也不能被認定為實際分娩日期。而且,臨床常用的預產期推算方法,並不考慮不同月份在天數上的差異,本身就存在一定誤差。另外,孕婦記不清末次月經日期或者月經周期不准都可能讓推算的預產期不准確。再加上不同胎兒在宮內發育存在一定個體差異,實際分娩日 期同推算的預產期可能存在1-2周的時間差。

此外,一些孕婦妊娠相關疾病或多胎等胎兒相關因素也可能拉大實際生產日期與預產期間的時間差。

you can spend the summer in a healthy and comfortable way.

Traditional Chinese medicine pays attention to the unity of heaven and man and the corresponding of heaven and man. It means that when the external environment changes, people must change with the maintenance, and live healthily between the world and the world. Summer temperature is high, the external environment is in a state of humidity and heat, the human body is also vulnerable to its influence and accumulate humidity and heat in the body. Hot and humid environment and physical inflammation, the best diet on the diet of damp and hot things, at the same time, properly put the body’s damp and hot air through the diet,

If the hot and hot summer is not enough to drink water or often to hold back urine, it is easy to infect cystitis or urethritis. The following is the maintenance prescription provided by the building doctor. If there is already the above problem, try it.

Good summer dampness ginger ginger

Boil 1,500 ml of water with a piece of tender ginger every day, turn to low heat and continue to boil for 10 minutes. Add some honey instead of tea after cooling. It can dispel the moisture in the body and whiten the skin with the freckle. If your constitution is Yin deficiency, Yang Sheng, damp heat and blood stasis, it is not suitable to eat ginger. Please change the tender ginger into Lily 30g.

• maintenance of cystitis

Angelica sinensis 10g, Fritillaria japonica 10g, Sophora flavescens 12g, Rehmannia glutinosa 15g, Houttuynia cordata 16g, Phyllostachys pallens 10g, Glycyrrhiza shoot 10g, Plantago Plantaginis 10g.

Urethritis maintenance

Trichosanthes officinalis root 10g, yam 16g, Poria Cocos 10g, Qu Mai 10g, Radix Aconiti Officinalis 6g, light bamboo leaf 10g, Anemarrhena asphodeloides 10g, Cortex Phellodendri 10g, Houttuynia cordata 16g.

其在膠原質的生長中非常重要

1.柑橘促進頭發生長,防止脫發

補充維生素,有效防止脫發的發生。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,促進膠原合成,可起到促進頭發生長的作用。

2.吃葡萄幹防止脫發

吃些葡萄幹,有助於防止脫發發生。促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭發的生長也因此得到更大的動力。

3.平常吃牛排可防止脫發

經常的吃牛排,也是防止脫發的好方法。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發護發的作用。同時,頭發的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康,有效的防止了脫發的產生。

4.吃杏仁防止脫發

研究發現,脫發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫發的超級食品。

5.雞蛋補充多元營養防止脫發。

雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質的良好來源,同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力,解決了脫發的煩惱。

6.豆類也是防止脫發的食物

補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭發的養分。

7.脫發者應該多吃貝類

多吃一些海鮮,是有助於健康的行為。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發的健康生長都至關重要。

久坐、久站、負重過度、便秘、腹瀉等都會引起痔瘡發作

痔瘡好發於20~40歲人群,並會隨著年齡增長而逐漸加重。“十男九痔,十女十痔”,這句俗語形象地說明了女性患痔瘡比男性多的事實,這與女性特有的生理特點有密切關系。

三大時期讓痔瘡纏上女性。經期、生育期、更年期這三個重要時期導致女性痔瘡的發病率高於男性。法國學者聖·皮埃爾於1982年發現,女性內痔叢有雌激素受體,妊娠及月經周期雌激素水平升高時,刺激此類化學受體,可反射性引起靜現代女性工作時多需久坐、久站,加上壓力大脈擴張,血流量增加,導致痔瘡的發生。月經期女性往往因失血而導致大便硬結,如廁時常因用力過度導致肛裂和痔瘡。生育期女性,妊娠後可引起腹壓增高。隨著子宮逐漸增大,下腔靜脈受壓日益加重,直接影響直腸下端和肛管處的靜脈回流,致使痔靜脈充血擴張,加上分娩時過分用力,痔靜脈回流障礙加重,從而誘發痔瘡。

現代女性工作時多需久坐、久站,加上壓力大,精神緊張,容易忽視便意,有時還不得不忍便不排,久而久之形成習慣性便秘,成為誘發痔瘡的壹個不可忽視的重要因素。

克服心理障礙早就醫。由於痔瘡生長的部位特殊、隱蔽,很多女性患者總存在害羞心理,很大壹部分人的態度是能拖則拖。痔瘡是壹種良性疾病,並有壹定的自限性和自愈性,確實有壹部分人的痔瘡會在“拖壹拖”之後就沒事了。但這並不是對待痔瘡的正確態度,如果沒有消除誘因,痔瘡復發將在所難免,痔瘡反復發作對健康影響很大。

痔瘡的主要癥狀是便血、脫出、肛門濕癢。反復便血會使體內丟失大量鐵,引起缺鐵性貧血;痔核反復脫出,日久易嵌頓,導致感染、壞死。女性要經過懷孕、生育這壹特殊生理時期,免疫力比較低,容易導致痔瘡發作和加重。因此,女性患者不可諱疾忌醫,應盡早到醫院診治。還要註意調節情緒,避免壓力過大,保持心情舒暢。育齡女性應將痔瘡處理好後再懷孕為妥。

盡量采取非手術治療。保守療法包括硬化劑註射、外用藥膏、栓劑等。平時應保持大便通暢,每日用溫水熏洗,改善肛門局部血液循環。飲食上應多吃蔬菜、水果,少吃刺激性食物,這當吃些芝麻、蜂蜜。便秘較嚴重時可服用麻仁閏腸丸、槐角丸等藥物。出血較多時,可服用維生素C、安酪血、止血敏等。腫痛時,膏劑和栓劑可選用性平和的中藥,如九華膏、太寧栓。生活上盡量避免久站久坐,作息規律有序,運動要這度。

保守治療無效且癥狀進壹步加重,形成嵌頓,患者痛苦難以忍受時才考慮手術治療。手術以解除主要痛苦為目的,盡量減少創傷。對於孕婦而言,妊娠早期和後期不宜手術。

6招預防痔瘡。針對引起痔瘡的原因,我們可從6個方面進行預防。

1.加強體育鍛煉,避免持續保持同洋的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人,更應積極慘加體育活動,如廣播體操、太極拳、球類活動等。還可做自我收肛運動,每天1~2次,每次3~5分鐘,增加血液循環,調和人體氣血,促進胃腸道蠕動,減少盆腔充血,改善痔靜脈回流。孕婦可這當做些家務活、散步等。

2.保持大便通暢,養成每天早晨起床後或吃完早餐後排便的習慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜,以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,增加大便容積,促進腸蠕動。切不可有排便感時反而忍著不排,排便時不要看書報或過分用力。

3.及時治療肛門及大腸炎癥。如有腸炎、痢疾、肛隱蝸炎、肛周皮炎等疾病,要及早治療,避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部,引起痔靜脈的充血和擴張。

4.註意飲食調理。少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激性食物。另外,赤小豆與當歸合煎,或與大米熬粥,可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血止痛、止血消痔的功效,亦可代茶飲。肉蓯蓉可用於產婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等,具有補腎壯陽、閏腸通便的功效。

5.註意休息。熬夜、勞累過度,是誘發痔瘡的壹個重要因素。上網族、打撲克族、麻將族常常壹坐就是幾個小時,甚至通宵達旦,這是極不可取的,應該有所節制,張弛有度。

6.排便後應及時清洗肛門。如果有條件能用溫水清洗的話就更好了。

哪些好習慣有助孩子長個?

 不要亂吃補品

  有些家長對孩子的生長發育缺乏基本的常識,盲目給孩子吃大量的“營養品”或“補品”。一般來說,肥胖的孩子一開始表現為生長比較快,身高和體重超過同齡的孩子,給人一種大個子的感覺,殊不知這樣會直接導致孩子肥胖、性早熟,而性早熟會加速骨骺線的提前閉合,縮短孩子的長個兒年限,最終導致孩子身材矮小。

  營養均衡

  合理搭配膳食,保證孩子均衡攝入各種營養素,是促進孩子生長發育的基礎。保證早晚兩杯牛奶,能提供孩子成長所需的鈣攝入。此外,在日常膳食中多增加豆腐、海帶、蝦皮等食材,也是有助於孩子獲得較多鈣元素的。

  預防孩子生病

  每次孩子一生病,生長發育都會明顯滯後。為了不錯過身高的猛長期,家長一定要幫助孩子在春天少生病!春天是呼吸道傳染病的高發季節。家長應盡量少帶孩子去一些空氣混濁、人口密集的地方,如遊樂場、大型超市等等,且出入公共場所後要勤洗手,以防孩子被傳染疾病。